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给思想充电,为精神加油! —暨杭港职场能量加油站“福尔摩斯式”情绪与压力管理课程培训
  2020-10-23

  情绪每天在我们身边游走,我们却时常拿它束手无策!

  各种剪不断,理还乱缠绕在生活与工作的各个角落?

  10月22日来自15个部门,共40名学员参加《福尔摩斯情绪压力管理》,总体满意度96.67%。

  本期职场能量加油站课程用心理学带领学员看穿情绪本质,以及它参与沟通、决策、行为的来龙去脉。用科学的心理学方法,给大家的思想充电,为精神加油!

-左右手冲击-

  在心理学中,进化论人格心理学家认为:既然负面情绪能在进化中被保持下来,说明这些心理机制也是有利于人的生存和繁衍的。作为专业的心理学家以及培训师,段老师一开始就用生动的故事反转大家的认知:实际上,表面越是强势负面的情绪的人,其实心理层面越是弱势的。消极情绪对我们是有积极意义的,它在向我们传递着重要的讯息。无论是所谓的“好情绪”还是“坏情绪”,得先科学地认识它们!

-学员演绎-

  在一天的课程中,充分了解到身体是我们最好的老师,讲师用说故事、学员演绎、剖析姿势情绪、表情刻画等形式,带领大家做自己的福尔摩斯,通过观察动作、解读行为、解释情绪等,用普鲁奇克情绪链,引导学员掌握情绪来龙去脉,滴水不漏读懂自己、同学身上的每一种情绪以及它们所释放的信号。重新认知和了解情绪和压力背后的心理学机制和意义,客观认识和察觉自己的情绪变化和行为之间的关联,从预测行为开始管理情绪和行为。了解情绪和压力与目标的关系,学习在各职场情境中运用。

-刻画情绪-

  职场能量加油站希望提供给员工的就是这样一个平台:自由、自主、自律。自愿报名,主动学习,自我要求。每一期主题课程都得到各部门的火爆关注与报名,职场能量加油站将继续推出不同主题课程,给员工更多机会“加油”、“充电”。

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